橡皮筋
將學員分成兩組，一組學員排成一排，站在凳子上。給每位凳子上的學員發一支牙簽銜在嘴里，給第一位學員的牙簽上套一個橡皮筋，要求第二名學員用牙簽接住后向下傳。第三名接住后再往下傳……直到最后。而站在地上的一組學員除了不能推凳子上的人外，可以用任何辦法進行干擾，如果橡皮筋掉了的話，就要重新開始。
2021-04-13 |
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如何建立信任
A先閉上眼睛，將手交給B，B可以虛構任何地形或路線，口述注意事項指引A行進。如：“向前走，……邁臺階……跨過一道小溝……向左手拐……”然后交換角色，B閉眼，A指引B走路 2021-04-13 |
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枯井取水
領會如何幫助團隊成員及隊員之間的溝通和協調能力。 2020-12-16 |
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越障
一條粗繩、兩條細繩、一根粗竹子、兩根細竹子 2020-12-16 |
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硫酸河
讓學員了解在緊急情況下，如何作計劃，如何有效地利用有限資源。 2020-12-16 |
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隔空取物
各小組的任務是：將輪胎從柱子上拿走，并以相反的順序放回（可編號以幫助區分），期間輪胎和身體的任何部位不得碰到柱子，如果碰到將重新開始。 2020-12-16 |
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緬甸橋
讓學員們體驗一下挑戰自我獲得成功的感受，從而增強自信心 2020-12-16 |
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人猿泰山
體會小組成員之間的教導能力，計劃能力以及團隊合作精神。 2020-12-16 |
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黑夜營救
手電筒、火把、兩根約2米長的竹竿、兩條約4米長的繩子、1個對講機、1個指南針、1張不準確的周圍環境地圖。 2020-12-16 |
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團隊線
以人均30公分x 各隊實際參與人數（10—14）為總長度，在地面上用粉筆畫出（或用紙膠帶貼出，用繩子擺出）一長長直線（每隊一條）； 2020-12-16 |
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運水過關卡
分成4-5人的小組，各組派一位隊員擔當把關者，把觀者離別的組起始線約5米的地方，其他人則在起始線上按組別排成一列縱隊。 2020-12-16 |
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找東西
借著找東西培養團隊中的團隊精神。 2020-12-16 |
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